這些信號指向身心俱疲的人生，你是不是太過善良了？
善良，是美德，也是優點；是素質，也是修養。我們要善良，但是要有限度，善良一旦過了頭，就是缺心眼，沒主見，善良一旦沒底線，就會被人欺，受人騙。
หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินกันมาบ้างว่าการที่เราเป็นคนใจดีมากเกินไป จะทำให้ชีวิตของเราลำบาก ทั้งไม่มีคนเกรงใจ ถูกคนอื่นมองว่าเป็นคนอ่อนแอและอีกมากมาย ลองไปเช็ก สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคน ใจดีเกินไป กันหน่อย จะได้ปรับเปลี่ยนตัวเอง เผื่อชีวิตจะดีขึ้นบ้างเนอะ
很多人可能聽過：善良過了頭， 會讓我們自己難過， 沒人跟你客氣，反而被認爲是軟弱。試着找找自己善良過頭的信號，改變自我，對自己好一些。
สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณเป็นคนใจดีเกินไป
善良過頭的信號
ชอบขอโทษซ้ำ ๆ
喜歡再三道歉
ถ้าคุณทำอะไรผิดเป็นเรื่องที่ดีที่จะเอ่ยคำขอโทษ แต่คนที่ใจดีมากเกินไปจะขอโทษซ้ำ ๆ อยู่อย่างนั้น หรือบางทีไม่ได้ผิดอะไรก็ยังขอโทษ เหมือนอยากจะรับความผิดนั้นเอาไว้เอง จนกลายเป็นคำติดปากที่บางทีคนฟังอาจจะได้ยินบ่อยจนรู้สึกว่าคำขอโทษของคุณมันไม่มีค่าอะไรเลย
如果確實做錯了，道歉是好的。 但是太善良的人往往會再三道歉，或者沒有做錯什麼，還是會下意識道歉，總往自己身上攬責任，道歉的話總掛在嘴邊，別人聽多了也就覺得你的道歉毫無價值。
คนใจดีมักจะมีแต่คนเข้าหา
太善良的人只有人來麻煩你
คนใจดีมักจะมีแต่คนเข้าหา เพราะพวกเขาจะได้ในสิ่งที่พวกเขาต้องการ ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว แฟน เพื่อน หรือคนรู้จัก ถ้าคุณต้องยอมคนอื่นตลอด ยอมซ้ำ ๆ และไม่เคยได้อะไรกลับมาเลย คุณกำลังทำตัวเป็นพรมเช็ดเท้าไม่ใช่คนใจดี
太善良的人只有人來麻煩你，因爲他們能從你身上得到他們想要的。無論是家人、女朋友、朋友還是熟人，如果你總是屈服於他們，而永遠得不到回報，你更像個墊腳石，而不是善良的人。
รู้สึกไม่แย่หลังจากตอบตกลงไปแล้ว
答應得不情不願
ทุกครั้งที่มีคนมาขอความช่วยเหลือ ถ้าคุณรู้สึกแย่ หรือไม่พอใจ หลังจากที่ได้ตอบตกลงอะไรไป นั่นหมายความว่าคุณตอบตกลงไปทั้ง ๆ ที่ไม่เต็มใจ ไม่ใช่ว่าตกลงเพราะอยากจะทำสิ่งนั้นจริง ๆ ทางที่ดีลองฝึกปฏิเสธให้เป็น และเมื่อปฏิเสธไปแล้วก็ให้มันจบ ไม่ต้องไปคิดมาก ไม่ต้องรู้สึกผิด และครั้งต่อ ๆ ไปเขาก็จะเกรงใจคุณมากขึ้น
每次有人求助，如果你覺得不舒服，不情願，又答應，就是說你答應得並不情願，不是真的想答應。 最好的方法就是學會拒絕，拒絕了，就結束了。 不要想太多，不要覺得內疚，下次Ta就會客氣一些。
ไม่แสดงความเห็น
不表達想法
ลองนึกถึงกลุ่มเพื่อนของคุณดูสิ ใครเป็นคนเลือกร้านอาหาร เป็นคนเลือกโรงแรมเวลาไปเที่ยว เป็นคนเลือกว่าจะดูหนังเรื่องไหน? ไม่ใช่คุณล่ะสิ… ถ้าคุณไม่เคยเป็นคนเลือก หรืออกความเห็นเลยสักครั้งก็อาจจะเป็นสัญญาณที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ มันไม่ใช่ว่าคุณไม่มีคำตอบในใจ ไม่มีสิ่งที่อยากทำ ไม่มีร้านที่อยากกิน แต่เป็นเพราะคุณรู้สึกดีกว่าที่จะได้ไปพักโรงแรมที่เพื่อน ๆ ชอบ ได้ดูหนังเรื่องที่เพื่อนอยากดู ทั้ง ๆ ที่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณก็ไม่อยากเป็นตัวปัญหา ซึ่งเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าคุณอยากจะมีตัวตนมากขึ้นก็ลองปฏิวัติตัวเองดูสักครั้งนะ
想想一羣小夥伴出去玩兒，誰選餐廳？誰選酒店？誰選看哪部電影的人？都不是你...如果你從不做選擇，不表達意見，也不好。不表達想法並不是你心裏沒有答案，沒有想做的事情，沒有想吃的餐廳。相反只是因爲你喜歡遷就朋友，住朋友想住的酒店，看他們想看的電影，而不是你喜歡的。你不想帶來麻煩是好的，但如果你想變得自我一些，得試着徹底改變自己。
ตอบตกลงโดยไม่ทันได้คิด
不經思考就答應
เคยมั้ย ตอบตกลงไปแล้วเพิ่งมาคิดได้ว่า “ทำไมฉันถึงได้ตอบไปแบบนั้นกันนะ” ถ้าเคยก็อาจจะหมายความว่าคำว่า ตกลง โอเค ได้หมด อะไรก็ได้ กลายเป็นคำติดปากของคุณไปแล้ว และคำพวกนั้นแหละที่จะทำให้คุณลำบาก ทางที่ดีก่อนจะตอบรับอะไรควรคิดให้ดีเสียก่อน อาจจะบอกไปตรง ๆ ว่า “ขอเวลาตัดสินใจก่อนนะ” “ขอคิดก่อน” “เดี๋ยวให้คำตอบอีกที” “เดี๋ยวโทรกลับ” คำพูดเหล่านี้ก็ช่วยให้คุณมีเวลาคิดไตร่ตรองมากขึ้นได้เช่นกัน
在答應之前你有沒有想過：爲什麼？爲什麼我會那樣答覆？如果有，可能意味着“好的”、“ok”、“沒問題”這幾個詞已經成爲你的口頭禪，而這些口頭禪往往會讓你難堪。最好方法是答覆任何事情之前，慎重思考。你可以坦白地說，“給我一些時間想想”，“讓我考慮一下”，“我晚點給你答覆”，“我會給你回電。”這些話也可以給你多一點時間來思考。
หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
避免衝突
ไม่มีใครหรอกที่จะชอบความขัดแย้ง ชอบทะเลาะ ชอบมีปัญหา แต่ถ้าคุณยอมทุกอย่าง ทำตัวเป็นพรมเช็ดเท้าให้คนเหยียบ เพราะไม่อยากทะเลาะ ไม่อยากมีปัญหา ถ้าเป็นแบบนั้นคุณจะไม่มีวันได้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการเลยสักครั้ง
沒有人喜歡衝突、爭吵、惹麻煩，但如果因爲不想吵架，不想有麻煩，一味屈服，任人宰割，你永遠得不到自己想要的。
กลัวการถูกปฏิเสธ
害怕被拒絕
การที่คุณกลัวการถูกปฏิเสธ อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณทำตัวน่ารักก็ได้นะ คุณจะยอมเขาทุกอย่าง ยอมทำทุกทาง เพื่อให้เป็นที่ยอมรับ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือแฟนก็ตาม
害怕被拒絕，也許是你表現善良的“罪魁禍首”。 你遷就一切，不惜一切代價讓你的朋友，同事或是（男）女朋友接受你。
ในปฏิทินมีแต่สิ่งที่ไม่อยากทำ
日程表裏全是不想幹的事情
ลองไปส่องปฏิทิน รายการสิ่งที่ต้องทำ หรือแพลนเนอร์ของตัวเองกันดูหน่อยซิ มีเรื่องของตัวเองกี่เปอร์เซ็นต์ ถ้าส่วนใหญ่แล้วเป็นธุระของคนอื่น เป็นสิ่งที่คุณไม่ได้เต็มใจจะทำก็อาจจะแปลได้ว่าคุณเป็นคนใจดีเกินไปก็ได้นะ
看看自己的日程、待辦事項清單或是自己的計劃表，你自己的事情佔多大比例？ 如果大部分是別人的事，還是不願意乾的事情，可能意味着你善良過頭了。
งานท่วมหัว
太多工作
ถ้าหัวหน้ามอบหมายงานให้คุณเยอะ ๆ อาจจะหมายความว่าเขาเชื่อใจ และไว้ใจในฝีมือของคุณ แต่บางทีก็อาจจะเป็นเพราะคุณไม่เคยปฏิเสธงานเลยสักครั้ง แต่ก็อาจจะเป็นเรื่องดีที่ทำให้คุณได้พัฒนาตัวเอง และมีโอกาสก้าวหน้าในการทำงาน
如果老闆給你安排了很多工作，這可能意味着他信任你，相信你的業務能力，但也可能是因爲你從來不懂拒絕。 不過這也有可能是鍛鍊自己的好事情，可以獲得上升機會。
聲明：本文由滬江泰語編譯整理，素材來自campus，未經允許不得轉載。如有不妥，敬請指正。
