專家告訴你：哪種巧克力對身體最有害
В современном мире существует множество видов шоколада. Однако самыми распространёнными, доступными и всеми любимыми являются тёмный, молочный и белый. Учитывая то, что такое лакомство любит большинство жителей нашей планеты, эксперты решили выяснить, какой же из трёх видов является самым полезным.
如今世界各地有着很多種類的巧克力。但是最受歡迎的就是黑巧克力，牛奶巧克力，白巧克力。針對這三種最受歡迎的口味，專家決定找出到底哪一種對人最有益。
Если говорить о тёмном шоколаде, то полезных свойств в нём однозначно больше, чем вредных. Так, он содержит большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые, в свою очередь, оказывают благоприятное действие на организм. Однако он так же, как и все остальные, содержит большое количество калорий, которые могут привести к появлению лишних килограммов. Поэтому злоупотреблять им опасно для фигуры.
首先說黑巧克力，很顯然其中含有的有益物質更多。它含有大量的維生素，礦物質和抗氧化劑，這些都會對身體產生有益的影響。但是它也和其他的巧克力一樣，含有大量的卡路里，會使人發胖。因此吃多了會使你的體型變胖。
Что касательно молочного шоколада, то содержащееся в нём молоко разрушает структуру антиоксидантов и делает его ещё более калорийным.
至於牛奶巧克力，它所含的牛奶破壞了抗氧化劑的結構，使其含有更多的卡路里。
А самым вредным из этой тройки является белый шоколад. Известно, что в своём составе вместо какао-порошка он содержит сухое молоко. А оно не несёт в себе тех свойств, которые присущи классическому тёмному шоколаду. Никакого тонизирующего и антиоксидантного действия на организм белый шоколад не оказывает. И кроме того, он является причиной возникновения кариеса, нарушений в обмене веществ и набора лишнего веса.
而對身體最有害的巧克力就是白巧克力。大家都知道，白巧克力的成分不是可可粉，而是奶粉。它不含有傳統黑巧克力所固有的特性。白巧克力對身體沒有滋補和抗氧化作用。而且，它是會導致齲齒，代謝紊亂和體重增加的罪魁禍首。
