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![身體力行3件事，早起從此沒難度]()
AtaworkshopIattendedlastweekend,thefacilitatorjokinglymentionedthathe’smoreofanightowlandhisenergydoesn’tgenerallykickinuntilabout2:00intheafternoon.Ilaughed,thinkingthatmylistofaccomplish......
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![早起做五件事讓你瘦瘦瘦（雙語）]()
摘要：清晨是一天中新陳代謝加速運轉以及甩掉脂肪的最佳時間。改變晨起後的日常活動，從而更有效地減重，乍一看也許很難。但是，一旦變成了習慣，你就會發現你爲瘦身的所做的努力很值。Morningistheoptimaltimetogetyourmetabo......
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![垃圾收集時限縮短 英國居民被迫早起]()
Residentscouldbeforcedtorisefrombedandputouttheirbinsat5amunderproposalstokeepstreetstidier.根據維護街道整潔的最新提案，英國居民可能被迫要早上五點起牀去倒垃圾。Theywouldonlybeabletoleavewasteonthepublic......
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![7個小祕訣,讓你早起神清氣爽(圖)]()
Light.Yourbody’snaturalclockistunedtotheamountoflight.Turnonallthelightsinyourroomrightafterwakingup.Gettingbrightlightscanhelptrickyourbodyintothinkingitistimetogetoutofbed.1、明亮的燈光你身體的生物......
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![研究：愛早起的人更苗條 夜貓子更聰明]()
Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy,happyandslim,accordingtonewresearch.新研究顯示，早睡早起有助於身體健康，保持心情愉悅，還有瘦身功效。AstudythatanalysedtheDNAofself-professed'nightsowls'and'mornin......
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![愛說英語第313期:你是夜貓子還是早起的鳥兒?]()
聽力訓練Answerthefollowingquestionsaboutthevideo.1)Whatcan'tDiegodo?a)Drinkcoffeeb)Functioninthemorning2)AtnightDiegois_____.a)activeb)alwaystired3)IntheafternoonElena_____.a)meetsherfriendsb)stud......
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![夜貓子VS.早起鳥:職場前景誰更好大綱]()
Youknowthetype:Asyou'regropingaroundtheofficekitchenlookingforcoffee,yourperkycolleagueboundsintotellyouthatherbikeridethismorningwas"awesome."Plus,shefinishedthepresentationyoutwohavetogivenextwee......
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![初中英語作文早起的好處]()
【導語】下面小編爲同學們介紹優秀的初中英語作文，歡迎閱讀。更多優秀作文盡在本站Today,mostyoungpeoplewakeupsolate,becausetheyliketohavepartiesatnightandhangoutwiththeirfriends,theyliketojointheactivitiesa......
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![囧研究：早起的鳥兒有蟲吃？可不一定！]()
Theearlybirdreallydoescatchtheworm…buthesavesitfordinner.早起的鳥兒真的是在捉蟲，但卻在晚上才吃掉。Bluetits,greattitsandothersmallgardenbirdsscoutforfoodinthemorningbutonlyreturntoeatitinthelatea......
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![研究顯示 早起步行或騎車上班可降低患心臟病風險]()
Cyclingorwalkingtoworkslasheschancesofheartdeathbyathird,amajorstudyreveals.一項重要研究顯示，騎車或步行上班會使因心臟病死亡的機率降低三分之一。Itfoundactivecommuterswere30percentlesslikelytohaveakiller......
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![6個讓自己早起的終極絕招]()
1.CalculateYourIdealBedtime計算出你的理想上牀時間Theeasiestwaytowakeupearlierinthemorningistogetenoughsleep.早起最簡單的方法就是有充足的睡眠。Butthatnumbercanbedrasticallydifferentforeveryone.但是這個......
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![雙語閱讀：早起做五件事讓你瘦瘦瘦]()
摘要：清晨是一天中新陳代謝加速運轉以及甩掉脂肪的最佳時間。改變晨起後的日常活動，從而更有效地減重，乍一看也許很難。但是，一旦變成了習慣，你就會發現你爲瘦身的所做的努力很值。以下是小編整理的英語雙語文摘：早起做五件......
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![每日短語 第797期:早起的人]()
今日短語：earlybird早起的人例句：Maryisanearlybird.Shegetsuparoundfiveo'clockeverymorning.瑪麗是個早起的人，她每天大約五點鐘起牀。......
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![健康生活:早起鳥比夜貓子更快樂]()
Peoplewhoriseearlyfeelhappierandmoresatisfiedwithlifeoverall,comparedtonightowls.和夜貓子相比，早起鳥更快樂，整體生活的滿意度更高。Butthegoodnewsforstroppyteenagersisthatmostpeoplebecomeearlierrisersasthe......
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![韓語每日一說：早起的鳥兒有蟲吃。]()
일찍일어나는새가먹이를먹는다.早起的鳥兒有蟲吃。發音要點：實際發音：일찍이러나느새가머기를멍는다.這篇材料你能聽出多少？點擊這裏做聽寫，提高外語水平>>......
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![成功源於習慣:卓越人士早起後的第一件事]()
BenjaminFranklinoncesaid,“Earlytobedandearlytorisemakesamanhealthy,wealthyandwise.”Fastforwardtotodayandrisingearlyisstillconsideredacommonqualityofhighlysuccessfulpeople.本傑明•富蘭克林曾經說......
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![每天早起30分鐘，根本沒有那麼難好嗎？]()
Sleepisamazing,isn'tit?Likemanyofyoureadingthispost,Ilovetolieinbedandget"justanextra15minutes,"whichcansometimesturnintoanextrahourortwo.睡覺很神奇，不是麼？就像你們中讀到這個帖子的許多人，喜歡躺在牀上，獲......
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![起牀困難戶如何做個早起鳥（雙語）]()
摘要:上6:00，大部分人估計都沒那本事爬起來衝杯咖啡吧?早上是痛苦的，賴牀怎麼也賴不夠。不過，還是有辦法能讓你伴着陽光醒來的，下面這些建議，就能讓你早起更輕鬆!SnoozeandLose:TheNeedtoKnow貪睡與損失：你有必要知道Theold......
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![韓語每日一說：每天早晨都早起是困難的。]()
아침마다일찍일어나기가어려워요.每天早晨都早起是困難的。發音要點：實際發音：아침마다일찍이러나기가어려워요.這篇材料你能聽出多少？點擊這裏做聽寫，提高外語水平>>......
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![早起重要性The Important of Early Rising]()
EarlyRising早起Earlyrisingbenefitsusinmanyways.早起在各方面對我們都有好處。First,ithelpstokeepusfit.Weallneedfreshair.Butairisneversofreshasearlyinthemorning.Besides,bytakingmorningexerciseswecanimpro......
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![研究發現 早起的女性患乳腺癌的機率低]()
Womenwhoare'morningpeople'arelesslikelytodevelopbreastcancerthanthosewhoaresharpestintheevening,astudysuggests.一項研究發現，相比在晚間非常亢奮的女性，早起的女性患乳腺癌的機率要低很多。Researchinvolving......
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![像成功人士一樣做個早起鳥的11招]()
想做成功人士嗎?下面是本站小編整理的像成功人士一樣做個早起鳥的11招，歡迎大家閱讀!Soyou’venoticedallofthosehappyandproductiveearlyriserswhoalwaysseemtobeontopofthings.Youprobablyhatethemalittle&ndas......
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![除了“熬夜黨”和“早起鳥”，其實還有一種人是“午睡派”]()
中午吃完飯就提不起精神，昏昏欲睡，下午3點左右才能再次高效工作？那麼你可能屬於一個新的睡眠類別：午睡派。抽空打個小盹兒，下午頭腦會更清醒哦！Ifyoudon'tquitefitinamongthemorningpeopleornightowls,well,youmightsoonha......
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![每日一句口語 第2132期:記得早起,努力追逐第一縷陽光,那會讓你更加勇敢]()
每日一句口語：Remembertogetupearly,trytochasethefirstrayofsunshine,thatwillmakeyoumorecourageous.記得早起，努力追逐第一縷陽光，那會讓你更加勇敢。【知識點講解】courageousadj.勇敢的，無畏的；有膽量的；英勇的；勐例句：I......
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![成功培養早起的習慣的8個小辦法]()
Don’tmakedrasticchanges.Startslowly,bywakingjust15-30minutesearlierthanusual.Getusedtothisforafewdays.Thencutbackanother15minutes.Dothisgraduallyuntilyougettoyourgoaltime.不要做巨大的改變。慢慢的開始......
