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![上班族注意! 久坐不動傷身恐會早死!]()
Ifyouworkadeskjob,youmightmakeupforallthatsittingaroundbygoingforaruneverydayafterleavingtheoffice.Thatexercisecancelsoutthenegativeeffectsofeighthoursspentinachair,right?如果你在辦公室工作，你可以在離......
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![健康專家：久坐可致命大綱]()
Here'sanewwarningfromhealthexperts:Sittingisdeadly.Scientistsareincreasinglywarningthatsittingforprolongedperiods—evenifyoualsoexerciseregularly—couldbebadforyourhealth.Anditdoesn'tmatterwherethes......
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![長期久坐白領需謹慎 患腸癌或翻倍]()
Forthemillionsofuswhositinfrontofacomputeralldayatwork,it'snotgoodnews.對成千上萬像我們這樣的每天都會在電腦前工作一整天的人來說，這的確不是一條好消息。Spendingtenyearsormoreinasedentaryjobalmostdoubles......
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![久坐引發背痛怎麼辦 多運動纔是硬道理大綱]()
Incasetherewasanydoubtthatbackpainfromsittingatanofficedeskisahugeproblem,considerthesestatistics:intheUKalone,2.5mpeoplehavebackpaineveryday.Backpaincoststhecountry£12.3bn($20bn)ayear,accordingt......
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![久坐引發背痛怎麼辦 多運動纔是硬道理]()
Incasetherewasanydoubtthatbackpainfromsittingatanofficedeskisahugeproblem,considerthesestatistics:intheUKalone,2.5mpeoplehavebackpaineveryday.Backpaincoststhecountry£12.3bn($20bn)ayear,according......
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![久坐黨福音！這8種食物能緩解腰痠背痛]()
NutritionistsShonaWilkinson,DrMarilynGlenvilleandCassandraBarnsexplainthatthekeytoeliminatingachesandpainsistoreduceinflammation.營養學家肖娜•威爾金森、瑪裏琳•格蘭維爾博士和卡桑德拉•巴......
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![坐以待斃久坐壞處多雙語]()
久坐有害健康，這是常識。有人覺得，久坐雖對健康不好，但平時注意飲食，加強運動就可以了。接下來，小編給大家準備了坐以待斃久坐壞處多雙語,歡迎大家參考與借鑑。Howmanyhoursdoyouspendsittinginachaireveryday?Eighthoursi......
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![健康生活:久坐可致英年早逝?!]()
Anewstudysuggeststhatforbetterhealth,youshouldtrystandingupmore,HealthDayNewsreported.據每日健康新聞報道，新研究指出，多多站立是更爲健康的生活方式。Thosewhospend11ormorehoursadaysitting,are40percentmoreli......
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![每週鍛鍊2.5小時可抵消終日久坐的危害大綱]()
Exercisingforaslittleastwo-and-a-halfhoursaweekcanundodamagedonebysittingdownallday,astudyhasfound.研究發現，每週僅需2.5小時的鍛鍊，就可抵消終日久坐帶來的危害。ThestudybytheUniversityofLeicesterfoundthate......
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![研究：久坐不利健康 集中運動也無益]()
美國的研究人員表示，久坐會導致循環不暢及各類疼痛，同時增加患心臟病和糖尿病的機率。研究人員指出，人在坐着的時候消耗的能量較少，換句話說就是，久坐會長肉！數據顯示，久坐桌前的人每天大概燃燒300卡的熱量，而工作需要大量體......
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![久坐黨必備神器 健身單車站立式書桌]()
Doyoueverworryaboutthehealthproblemsthatsittingbehindadeskalldaycouldleadto?你是否擔心過整天坐在書桌前引發的健康問題？Ifso,looknofurtherthanFlexiSpot'sDeskcisePro:Adeskwithabuiltinexercisebike.如果......
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![久坐族們都看過來！電腦視疲勞綜合症，你中了幾點？]()
久坐、長時間在電腦前工作對我們來說已是常態，那麼，電腦視疲勞綜合徵也會隨之而來。我們應該如何預防電腦視疲勞綜合症並保護好我們的布靈布靈的眼睛呢？請看以下分解。 นอกจากอาการปวดหลังที่ถา......
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![中午散步對辦公室久坐者的好處]()
Tocombatafternoonslumpsinenthusiasmandfocus,takeawalkduringthelunchhour.爲了避免一到下午熱情和注意力出現驟減，你可以在午餐時間散散步。Anewstudyfindsthatevengentlelunchtimestrollscanperceptibly—andimmed......
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![第349期:怎樣能有效減少久坐]()
你肯定聽說過：久坐是新型的吸菸。一項新的研究發現，即使你很活躍，每天在電腦前坐八小時，也會縮短你的壽命。但是現在你可以試着用這些方法來減少你坐的時間，而且也不用把你工作的小格子變成健身房。今天我們就來看看有那些......
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![健康生活:拒絕久坐,把你自己從椅子中解放出來]()
Haveyouevernoticedthataftersittingdownatyourcomputerforalongperiodoftimeyourbodystartstoache?Infact,ifIsitatmycomputerformorethananhourgettingupforadrinkofwatercanbequitepainful.Oneofthebiggestproblem......
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![這回政府出手了! 菲律賓向辦公久坐'宣戰'!]()
OfficeworkersinthePhilippines,youmaynowstandup.Infact,youhavetostandup.Regularly.菲律賓的辦公室職員們，你們現在可以站起來了。事實上，你們必須站起來。而且是定時起立。Thecountry'sDepartmentofLaborandEmp......
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![健康坐姿 身體好好:杜絕久坐傷身]()
Stopforasecondandnoticethewayyouaresitting.Backcurved,shouldersslumped,maybelegscrossed?Forpeoplewhospendthedaystaringatacomputerscreen,thispositionisfairlytypical.Butwhatisitdoingtoyourspine,ifanythi......
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![別再久坐啦！ 快動手給自己來一套完整的“泰式按摩”]()
說到我們當代年輕人最大的問題，那應該就是久坐了，我們身體出現的各種問題都是由於久坐引起的。今天我們就來爲久坐黨解決問題，正在久坐的你，快站起來和我們來一整套“泰式按摩”把！กรมการแพทย์แผนไทยแล......
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![久坐折壽 我們來教你上班時怎麼抓住一切機會動起來]()
Itisnotunusualtofindentrepreneursandexecutivesattheirdesksfor10to12(andevenmore)hoursaday,determinedtocreate,growandsustaintheirbusinesses.Whilehardworkalmostalwaysleadstobusinesssuccess,sittingatades......
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![久坐到底爲什麼不健康]()
Sittingissuchaparadox.Afteralongday,yourelishtheopportunitytoplopdownonthecouchandsettleinfortheevening.Butcozyupinthatsamepositionalldaylongandyousufferastiffneck,tightshoulders,andbackpain.Whatgives......
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![久坐不健康？久站也有健康隱患]()
We'veallheardthatsedentarylifestylesanddeskboundjobscanleadtohealthproblemssuchasobesityandcancer.我們都聽說過久坐的生活狀態以及整天埋頭做事的工作會引起諸如肥胖和癌症這樣的疾病。Butnowitseemstherever......
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![每週鍛鍊2.5小時可抵消終日久坐的危害]()
Exercisingforaslittleastwo-and-a-halfhoursaweekcanundodamagedonebysittingdownallday,astudyhasfound.研究發現，每週僅需2.5小時的鍛鍊，就可抵消終日久坐帶來的危害。ThestudybytheUniversityofLeicesterfoundthate......
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![“久坐不動”英語怎麼說]()
摘要：最近的一項研究則顯示，久坐不動也會對大腦產生影響，嚴重改變某些神經細胞的形狀。你知道怎麼用英語表達嗎?Previousresearchhasshownthatexercisecanactuallyaffectthestructureofthebrainbytriggeringthecreationo......
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![聽說久坐不健康，那久坐到底爲什麼不健康?]()
Sittingissuchaparadox.Afteralongday,yourelishtheopportunitytoplopdownonthecouchandsettleinfortheevening.Butcozyupinthatsamepositionalldaylongandyousufferastiffneck,tightshoulders,andbackpain.Whatgives......
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![每天適度鍛鍊一小時 足以降低久坐的健康風險]()
Anewstudyrecommendsthatpeoplewhoworkinasedentary,officesituationshouldgetanhourof"briskexercise"everydaytooffsettheriskofearlydeath.一項最新研究建議，在辦公室久坐工作的人應該每天適度運動一小時，以抵消掉早......
