心理學家說：這4點說明你有強迫症

強迫症這個詞現在已經很大衆了，很多人都在說。

不過似乎大部分人也只是很寬泛地說說，並不清楚它具體是個啥，也不知道怎麼去確定它。

今天我們就來看看心理學家們是怎麼說的吧。

先說說強迫症的英文叫什麼，它通常被簡稱爲 OCD

這是個縮寫，表示 obsessive compulsive disorder

obsessive 是“癡迷的”，compulsive 是“強迫的”。

disorder 是 order 的反面，表示“失調”。

下面就來看看心理學家給出的4個強迫症徵兆吧：

1.強迫性洗手

Compulsive hand-washing or hand sanitizer use is so prevalent in OCD. The urge commonly stems from a fear of germs, but it also can be rooted in fears of making others sick or of being impure or immoral.

強迫性洗手和強迫性消毒在強迫症裏很常見。這種衝動往往是源於對細菌的恐懼，不過也可能是害怕讓別人生病，或者是害怕自己被看成不潔、沒道德的人。

如果你每次洗完了手都擔心沒洗乾淨，那你就得小心了，這很有可能是強迫症。

2.過度檢查

So-called checking behaviors—returning three, four, or even 20 times to make sure the oven is off or the front door is locked—are the most common compulsions associated with OCD.

所謂的過度檢查，也就是反覆查看爐子關沒關、門鎖沒鎖，要查上個3次、4次、甚至20次。

對一個事情檢查兩次是很正常的，但如果你查很多次還是不放心，甚至影響了正常生活，那就最好去找一找醫生了。

3.數數

Some people with OCD perform tasks according to a certain numeric pattern or count to themselves as they do everyday things (such as climbing stairs or cleaning).

有些強迫症患者覺得做任何事都要遵循數字規律，或者是做任何事的時候都要數數（比如上樓梯或者打掃衛生）。

如果你當時數數只是覺得沒事幹，或者那件事的確需要數數，那倒沒關係。但如果你覺得沒有辦法把數字從腦子裏移開，那就有問題了。

4.過度整理

People with OCD can take organizing to the level of perfectionism. "It has to feel just right, look just right, be symmetrical, be the right number."

強迫症患者把整理提升到了完美主義的程度。“一定得是某種感覺，一定得是某種樣子，一定得對稱，一定得是某個數量”。

如果你整理東西只是因爲想整理，那還好；但如果你是覺得自己非得整理，那就是強迫症。

OK，來講講今天的詞 compulsive

它表示“強制的”、“強迫的”，它的名詞 compulsion 表示“強迫”、“強制性”本身。

那麼，我們來造個句子吧~

Compulsive overspending has become very common.

強迫性的過度消費已經變得很普遍了。