注意了！這些食物一起吃可能會危害健康！
注意了！這些食物一起吃可能會危害健康！
三明治+咖啡
Когда у нас нет времени, чтобы приготовить себе полноценный завтрак с утра, мы предпочитаем быстро сделать себе пару бутербродов и съесть их вместе с кофе. Это сытный вариант перекуса, но не совсем полезный. Например, из-за хлеба в организме не усвоятся полезные вещества из сыра. Если есть бутерброды с колбасой и пить растворимый кофе, то через некоторое время можно почувствовать дискомфорт в области желудка. Поэтому совмещать их вместе не стоит. Если вы любите бутерброды, то лучше есть их с зеленым или травяным чаем.
如果我們沒有時間在早上做自己理想的早餐，我們就會快速自己做幾個三明治，然後和咖啡一起吃。這是一個看似豐盛的早餐，但對健康不太有益。例如，麪包，奶酪中的營養成分可能不會被吸收。如果有是帶香腸的三明治和速溶咖啡一起吃，過了一會兒就可以感受到胃部的不適。因此，將它們組合在一起是不太好的。如果你喜歡三明治，那麼最好是配綠茶或涼茶吃。
西紅柿+黃瓜
Это очень популярное сочетание, особенно в летнее время. Каждый из нас любит побаловать себя салатом из свежих помидоров и огурцов, заправленный майонезом или подсолнечным маслом. Но последние исследования ученых доказали, что совмещать их вместе нельзя. Витамины, содержащийся в них, просто не будут усваиваться организмом. Более того, такое сочетание может и пагубно сказаться на здоровье. Вместе они усиливают образование солей в организме, что пагубно влияет на почки. Также помидоры и огурцы могут спровоцировать появление повышенного газообразования. Поэтому следует есть их только по отдельности.
這是一種非常受歡迎的組合，尤其是在夏季。我們每個人都喜歡用新鮮的西紅柿和黃瓜沙拉調養自己，用蛋黃醬或葵花籽油調味。但科學家最近的研究證明，將它們組合在一起是不健康的。它們中所含的維生素不會被身體吸收。而且，這種組合會對健康產生不利影響。它們一起增加了體內鹽的形成，這對腎有不利影響。此外，西紅柿和黃瓜會導致腸道脹氣。因此，最好分開食用。
土豆+肉
Картофель, приготовленный вместе с мясом, - это очень вкусное, но слишком тяжелое для нашего организма сочетание. Желудку потребуется много времени, чтобы усвоить такую пищу. Дело в том, что картофель содержит много крахмала, которые переваривается с помощью щелочных ферментов. А для мяса необходимы кислые. Поэтому после их совместного употребления вы можете почувствовать боль и вздутие в животе.Лучше всего есть мясо со спаржей, брокколи, зеленой фасолью или кабачками.
用土豆配肉——這是非常美味的，但對我們的身體來說就負擔太重了。胃需要很長時間才能吸收這些食物。 事實上，馬鈴薯含有大量的澱粉，這些澱粉在鹼性酶的幫助下被消化。而對於肉類而言，需要胃酸來消化。因此，在一起食用後，你可能會感到胃部疼痛和腹脹。 最好用蘆筍，西蘭花，青豆或西葫蘆配肉吃。
啤酒+堅果
Сухарики или орешки - это излюбленная закуска к пиву. Но они содержат в себе много соли, поэтому сами по себе вредны для здоровья, так как повышают жажду и приводят к обезвоживанию. Поэтому лучше не сочетать их с пивом.
餅乾或堅果 - 人們這是喝啤酒時最喜歡的零食。但它們含有大量的鹽，因此它們本身對健康有害，因爲它們會增加口渴感並導致脫水。因此，最好不要將它們與啤酒一起吃。
牛奶+菠蘿
Кислые фрукты способствуют замедлению пищеварения, особенно в утренние часы. Более того, в ананасах содержится фермент бромелайн, который в сочетании с молоком может привести к интоксикации организма. Поэтому вместо него лучше добавлять в йогурты и каши сушеные абрикосы или сливы.
酸水果會導致減緩消化，特別是在早晨。此外，菠蘿含有菠蘿蛋白酶，它與牛奶一起可導致身體中毒。因此，最好是將杏幹或李子幹加入酸奶和粥中。
牛奶+香蕉
Это сочетание особенно популярно у поклонников здорового образа жизни. Бананы - не только вкусные, но и очень сытные фрукты, особенно в сочетании с молоком. Но некоторые диетологи считают, что их нужно употреблять отдельно друг от друга. Бананы способствуют замедлению пищеварения. Молоко тоже усвоится быстрее, если пить его отдельно.
這種組合特別受青睞健康生活方式的粉絲歡迎。香蕉不僅美味，而且非常有營養，特別是與牛奶混合。但是一些營養學家認爲它們應該彼此分開食用。香蕉會減緩消化。牛奶最好單獨飲用，這樣吸收的更快。
