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> 列表受失眠和炎症的困扰 试试打太极拳吧
2017-01-23Poorsleepisassociatedwithincreasedinflammation,whichmaycontributetoheartdiseaseandavarietyofotherailments.Anewstudyhasshownthatcognitivebehavioraltherapyandtaichi,theChineseexercisetechnique,mayreduce......
超半数美国人因钱不够而失眠大纲
2016-07-04Ifmoneyproblemsarekeepingyouupatnight,youarenotalone.AnewsurveyfromBankrateshowsthatmorethanhalf(56%)ofU.S.adultslosesleepatnightoveratleastonemoney-relatedissue.如果钱的问题让你晚上失眠,你并不是孤身一......
西班牙语情话:你的眼神里有咖啡的魔力,这就能解释我为何因此而失眠
2021-12-04Tienescaféenlamirada,esoexplicaporquémequitaelsueño.你的眼神里有咖啡的魔力,这就能解释我为何因此而失眠。声明:双语文章中,中文翻译仅代表译者个人观点,仅供参考,如有不妥之处,欢迎指正。未经允许,请勿转载!......
睡不好还老失眠?看看是不是这7个原因
2015-09-15Sleepdifficultiesareacommonproblemformillionsofadults.Evenifyoucangettosleep,youmighthavetroublestayingasleep.Doesthissoundfamiliar?Youdriftofftodreamland,butfindyourselfwideawakeat3a.m.,ormaybeyouwak......
10个小妙招 帮你赶走失眠
2016-02-08DimTheLights调暗灯光Thinkofdarknessasnature'ssleepingpill,cueingyourbodytocrankoutmelatonin,thehormonethathelpsyouwinddown.Turningdownthelightsaheadofyourbedtimerampsupmelatoninproduction,soyoucansuc......
《中国人睡眠白皮书》发布 失眠人群加速年轻化
2014-07-25Nearly24percentofChinesepeoplesufferfrominsomnia,andthenumberofyoungpeopleaffectedisrising,accordingtoareportreleasedlastWednesday.根据上周三公布的一份报告显示,有将近24%的中国人患有失眠症,并且受影响的青......
法国小哥Norman:失眠走开,睡梦之门快开门!
2022-03-22今天小哥来谈失眠!每天晚上睡觉都像是如临大敌,努力斗争进入梦乡,来看看你有没有感同身受?看吐槽的同时来学习一些视频中简单的句子表达吧!T'essérieuxlà?Demainj'aiunrendez-vousimportantàseptheures,fautabsolumen......
经常失眠?你可能有这8个坏习惯范例
2016-07-171.Goingtobedtooearly1.上床太早Stickingwithaconsistentsleeproutine—aregularbedtime,andaregularwaketime—strengthensyourbody’scircadianrhythmsandthebiologicalcues(likemelatoninrelease)thathelpyoufalla......
不安而失眠的夜晚:其实是有科学解释的!
2022-03-07“数学の公式や英単語はなかなか覚えられないのに、一目惚れした女の子の名前やメールアドレスは一発で覚える”“明明数学公式、英语单词怎么都记不住,但一见钟情的女孩子的名字和电子邮箱地址就一下子记住了”“仕事......
英语每日一说:我受失眠所苦,睡不着。
2022-05-17Isufferfrominsomniaandcan'tfallasleep.我受失眠所苦,睡不着。发音要点:insomnian.失眠症,失眠【短语】chronicinsomnia慢性失眠transientinsomnia暂时性失眠朗读:Ken老师,美籍外教,熟悉中美文化,有多年的口语教学经验。这......
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【背景】中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行问卷调查,结果显示:超5成大学生有脱发困扰,半数学生在大学期间开始脱发,超7成学生处于轻微脱发状态,超6成学生曾采取措施缓解脱发;近8成学生认为脱发影响学习生活,......
失眠听什么音乐易入睡
2020-06-08人都有悲伤,无助,冷漠的时候,而音乐是我们抒发自己心情的最好方式,下面是本站小编整理的失眠催眠曲的内容,希望能够帮到您。失眠催眠曲大全1.梦想天空2.冻结3.手心手背4.他夏了夏天5.爱上不该爱的人6.原来爱情这么伤7.你那......
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2014-12-141.Goingtobedtooearly1.上床太早Stickingwithaconsistentsleeproutine—aregularbedtime,andaregularwaketime—strengthensyourbody’scircadianrhythmsandthebiologicalcues(likemelatoninrelease)t......
双语笑话 第13期:Insomnia失眠
2017-03-11Insomnia失眠Amanwenttothedoctorcomplainingofinsomnia.有一个男的去看医生,诉说着失眠的苦恼。Thedoctorgavehimathoroughexamination,医生给他做了一次完整的检查,foundabsolutelynothingphysicallywrongwithhim,完......
老失眠人了?别怕!这些食物拯救你的睡眠!
2020-06-17相信咱们俄语人都是老失眠人了,(懂得都懂)。。。但是老失眠也不行啊,谁来拯救我们的黑眼圈?跟小编一起看看这篇文章,看看咱们如何食补拯救睡眠。Замучилабессонница?Оченьчастопроблем......
失眠这个问题有多严重?它和熬夜可不一样!
2015-08-12WhatItMeansToHaveInsomnia,BecauseItIsn’tJust‘StayingUpLateSometimes’失眠意味着什么,因为它不等同于偶尔的熬夜Insomniaisexcruciatinglytiringtodealwith.Itincapacitatesyoubymakingyouunable......
容易脱发?会失眠?要抑郁?关于秋天的“恐怖”传说都有科学依据!
2022-01-17秋天是一年中白天时间减少得最快的季节:太阳升起得越来越晚,落山的时间越来越早。每天,太阳在地平线以上(porencimadelhorizonte)的时间都减少了将近三分钟。提到秋天,我们会想到很多代名词:落叶、金黄色、凉爽等等。对于很......
这句话怎么说(时事篇) 第307期:失眠地图折射城市人睡眠困局
2019-11-10【背景】“100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉。”这是今年3月中国首个对居民睡眠情况进行科学评估的“中国睡眠指数”公布的数据。无独有偶,淘宝17日绘制了一张中国“失眠地图”,图中北上广深四个一线城市纷纷在......
失眠的时候该干点啥?各位睡眠专家给出了他们的答案……
2021-10-18Todoelmundoduermemaldevezencuando,yesoincluyealosexpertosdelsueño.包括那些睡眠专家在内,全世界的人都可能会睡得不好。Aunquetenerproblemasparadormirllegaasermuyestresante,quizástealiviaelsaberqueesmuyco......
【有声】改善失眠的方法
2023-11-071.‘오늘은푹잘수있을까?’미리걱정하지말기1、“今晚能睡好吗?”不要提前焦虑만성불면증환자는저녁이다가올수록‘오늘도못자면어떡하지’생각하며미리걱정을합니다.이처럼꼭잘자야한다는강박감은스트레스호르몬인코......
趣解十二星座失眠原因大纲
2017-05-03Ariesconsiderssleeptooeasyandmakesadarewiththemselvestostayupallnight.白羊座:把睡觉看做是件再容易不过的事,想尝尝通宵不睡的滋味。Taurusforgottopickuptheirsilksheetsatthedrycleaner.金牛座:忘了把丝制床单拿......
星座英语:十二星座失眠原因趣解(双语对照)
2017-06-07Ariesconsiderssleeptooeasyandmakesadarewiththemselvestostayupallnight.白羊座:把睡觉看做是件再容易不过的事,想尝尝通宵不睡的滋味。Taurusforgottopickuptheirsilksheetsatthedrycleaner.金牛座:忘了把丝制床单拿......
加重毛毯有助于缓解焦虑和失眠?
2014-07-26DoWeightedBlanketsHelpWithAnxietyandInsomnia?加重毛毯有助于缓解焦虑和失眠?ANXIETYANDinsomniaoftenspendthenighttogether,causingmanyofustotossandturnwhileourmindsgetsstuckonsomeworryoranother.We'vealls......
失眠听哪些歌容易入睡的歌曲大全
2020-06-17音乐,是一种快乐;音乐,是一种享受;音乐,是我们童年的好朋友;音乐,也是我们的人生,下面是本站小编整理的失眠听的歌曲的内容,希望能够帮到您。失眠听的歌曲大全大全1.我们怎么了2.期待你的爱3.太早4.阳光下的星星5.会长大的......
半夜失眠? 专家建议起来读本书就好了!
2016-09-12Ifyoufindyourselfwakingupwithastartat3amandstrugglingtonodbackoff,therecouldbeaverysimplesolution.如果你半夜3点醒来、而又难以再次入睡的话,那么这里有一个很简单的解决办法。Whilemostpeoplesnifflavenderand......