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![半夜失眠? 專家建議起來讀本書就好了!]()
Ifyoufindyourselfwakingupwithastartat3amandstrugglingtonodbackoff,therecouldbeaverysimplesolution.如果你半夜3點醒來、而又難以再次入睡的話，那麼這裏有一個很簡單的解決辦法。Whilemostpeoplesnifflavenderand......
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![法國小哥Norman：失眠走開，睡夢之門快開門！]()
今天小哥來談失眠！每天晚上睡覺都像是如臨大敵，努力鬥爭進入夢鄉，來看看你有沒有感同身受？看吐槽的同時來學習一些視頻中簡單的句子表達吧！T'essérieuxlà?Demainj'aiunrendez-vousimportantàseptheures,fautabsolumen......
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![10個小妙招 幫你趕走失眠]()
DimTheLights調暗燈光Thinkofdarknessasnature'ssleepingpill,cueingyourbodytocrankoutmelatonin,thehormonethathelpsyouwinddown.Turningdownthelightsaheadofyourbedtimerampsupmelatoninproduction,soyoucansuc......
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![【有聲】克服失眠的5大妙招]()
불면증극복을위한,꿀잠자는꿀팁5가지克服失眠的5大妙招“수면장애는회복할수있으며,모두가꿀잠을잘수있습니다!”"睡眠障礙可以恢復，所有人都能睡個好覺！"1.잠을기다리지말고수면시간을정해라.1.不要等待睡眠時間，要定......
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![西語閲讀：失眠竟然和肥胖有關！每天睡多久才不會變胖呢？]()
Sonlasdosdelamadrugadayaúnnotehasdormido.Estuvistehastacasilasdoceviendolateleporquecenastetardeydespuésteenganchastealmóvil:unvídeoporaquí,untweetporallá,loúltimoenlosgruposdeWhatsApp,esacarta......
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![你會失眠嗎？不妨看看專家給的建議...]()
Adopterlameilleureroutinepouroptimisersonsommeil,ças'apprend.Danssonlivre-passionnant-«Pourquoinousdormons»leProfesseurenneurosciencesetpsychologieàl'universitédeBerkeley(Etats-Unis)MatthewWalk......
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![經常失眠？你可能有這8個壞習慣大綱]()
1.Goingtobedtooearly1.上牀太早Stickingwithaconsistentsleeproutine—aregularbedtime,andaregularwaketime—strengthensyourbody’scircadianrhythmsandthebiologicalcues(likemelatoninrelease)t......
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![睡眠專家對失眠和夢境的見解大綱]()
Asleepexperttalksinsomnia,dreams睡眠專家對失眠和夢境的見解Sleepusuallyleavespeoplefeelingrestedandrefreshed,butforthepatientsofclinicalneurologistGuyLeschziner,theirnon-wakingmomentsaregenerallyanythi......
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![超半數美國人因錢不夠而失眠大綱]()
Ifmoneyproblemsarekeepingyouupatnight,youarenotalone.AnewsurveyfromBankrateshowsthatmorethanhalf(56%)ofU.S.adultslosesleepatnightoveratleastonemoney-relatedissue.如果錢的問題讓你晚上失眠，你並不是孤身一......
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![失眠傷感英文句子精選 英語笑話]()
不要無事討煩惱，不作無謂的希求，不作無端的傷感，而是要奮勉自強，保持自己的個性。下面是本站小編帶來的失眠傷感英文句子，歡迎閲讀!失眠傷感英文句子篇一下輩子我要做你的心臟，至少我不跳你就得死。"MynextlifeIwantyourhea......
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![關於失眠 About Insomnia]()
Nowadays,moreandmoremiddle-agedpeoplearesufferingfrominsomnia,aslifeforthemiddle-agedisstressfulindeed.Foronething,astheyarethebackbonesoftheircompanies,theyhaveplentyofthingstodoatwork.Andtheyusually......
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![用日語如何表達“熬夜”“失眠”的意思]()
現代社會很多人由於壓力過大或者工作繁忙，而導致的熬夜，失眠等情況頻繁出現。希望大家都能有個健康的身體，讓自己的身體和精神都處於良好的狀態。在日語表達中“熬夜”“失眠”該怎麼去説?今天就一起來看看吧。在日語中，......
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![失眠這個問題有多嚴重？它和熬夜可不一樣！]()
WhatItMeansToHaveInsomnia,BecauseItIsn’tJust‘StayingUpLateSometimes’失眠意味着什麼，因為它不等同於偶爾的熬夜Insomniaisexcruciatinglytiringtodealwith.Itincapacitatesyoubymakingyouunable......
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![E聊吧第283期:感恩節失眠那點事]()
網羅天下新鮮、好玩、有趣、時尚的英語表達，盡在獨家專欄節目"E聊吧"。本期節目的topic:表達“睡不着”的十句話壓力無限大的社會裏，很多人都面臨着失眠的困擾。飽受失眠的折磨。當然每個人失眠的原因和狀態都不一樣，今......
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![這句話怎麼説(時事篇) 第307期:失眠地圖折射城市人睡眠困局]()
【背景】“100箇中國人中有14個超過凌晨12點還沒睡覺。”這是今年3月中國首個對居民睡眠情況進行科學評估的“中國睡眠指數”公佈的數據。無獨有偶，淘寶17日繪製了一張中國“失眠地圖”，圖中北上廣深四個一線城市紛紛在......
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![法國人盤點：怎麼吃才能對頭痛，疲乏，失眠say goodbye！]()
Situasmalàlatête,quetuesfatiguéetquetusouffresd’insomnie,commenceàconsommercesaliments如果你感到頭痛、乏力，且受失眠的困擾，那麼開始吃這些東西吧Lamajoritéd’entrenouspensequecessymptômessontlerésu......
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![【8.13】【有聲】失眠的朋友看過來！教你“4 7 8呼吸法”]()
주6일하루12시간씩주방에서일하는A씨는요새잠이안와걱정이다.A某每週工作6天，每天在廚房工作12個小時。他最近睡不着覺，非常苦惱。몸은피곤한데막상침대에누우면잠이안온다.그렇다고수면제를복용하자니덜컥겁나기도한다......
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![加重毛毯有助於緩解焦慮和失眠?]()
DoWeightedBlanketsHelpWithAnxietyandInsomnia?加重毛毯有助於緩解焦慮和失眠?ANXIETYANDinsomniaoftenspendthenighttogether,causingmanyofustotossandturnwhileourmindsgetsstuckonsomeworryoranother.We'vealls......
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![十二星座失眠原因趣解]()
Ariesconsiderssleeptooeasyandmakesadarewiththemselvestostayupallnight.白羊座：把睡覺看做是件再容易不過的事，想嚐嚐通宵不睡的滋味。Taurusforgottopickuptheirsilksheetsatthedrycleaner.金牛座：忘了把絲制牀單拿......
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![雙語笑話 第13期:Insomnia失眠]()
Insomnia失眠Amanwenttothedoctorcomplainingofinsomnia.有一個男的去看醫生，訴説着失眠的苦惱。Thedoctorgavehimathoroughexamination,醫生給他做了一次完整的檢查，foundabsolutelynothingphysicallywrongwithhim,完......
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![這句話怎麼説(時事篇) 第1875期:超5成大學生有脱髮困擾 熬夜失眠和飲食不規律成主要原因]()
【背景】中國青年網校園通訊社對全國643所高校的大學生進行問卷調查，結果顯示：超5成大學生有脱髮困擾，半數學生在大學期間開始脱髮，超7成學生處於輕微脱髮狀態，超6成學生曾採取措施緩解脱髮；近8成學生認為脱髮影響學習生活，......
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![醫學常識雙語閲讀：失眠]()
下面本站小編為大家帶來醫學常識雙語閲讀：失眠，歡迎大家學習!Insomniaismorethanjustbeingunabletofallasleep.Itisasubjectiveconditionofinsufficientornonrestorativesleepdespiteanadequateopportunitytosleep.TheI......
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![加重毛毯有助於緩解焦慮和失眠?大綱]()
DoWeightedBlanketsHelpWithAnxietyandInsomnia?加重毛毯有助於緩解焦慮和失眠?ANXIETYANDinsomniaoftenspendthenighttogether,causingmanyofustotossandturnwhileourmindsgetsstuckonsomeworryoranother.We'vea......
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![英語每日一説：我受失眠所苦，睡不着。]()
Isufferfrominsomniaandcan'tfallasleep.我受失眠所苦，睡不着。發音要點：insomnian.失眠症，失眠【短語】chronicinsomnia慢性失眠transientinsomnia暫時性失眠朗讀：Ken老師，美籍外教，熟悉中美文化，有多年的口語教學經驗。這......
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![研究發現失眠者大腦可塑性更高]()
最新研究顯示，比起睡眠良好的人，失眠人羣大腦的可塑性可能更強。研究人員徵集了28名成年受試者，用經顱磁刺激(TMS)激活受試者腦中的運動皮質區域，這28人中，18人患有失眠症，10人沒有失眠症。受試者收到刺激後四肢會向特定方......
