爲什麼一到春天就犯困？怎麼睡也睡不夠
一到了春天就特別容易犯困，你是不是也一樣？
早上醒不過來，白天精神不振，下午更容易打瞌睡，這大概就是我們常說的“春困”。
有時候，這種困甚至和時段沒有關係，就是一天到晚感到疲勞。
這是爲什麼？
現在有種很流行的說法是：你這是對春天空氣中的花粉過敏(allergic)
（櫻花們在你鼻子裏相親呢）
其實完全不是這麼回事。
我們之所以總是春困，真正的原因是太陽，以及我們身體當中一種叫“褪黑素”的激素。
褪黑素又被稱爲“睡眠激素”，顧名思義，它負責調控我們的睡眠。
而褪黑素會受到光照和黑暗的影響，春分過後，白天越來越長，褪黑素就會每天把我們的生物鍾撥快一點，而我們的身體並不能完全和這種變化同步，所以就會感到非常困。
When spring comes, bringing longer and stronger hours of sunlight, the body must adjust . Body temperature rises, blood vessels dilate, blood pressure sinks. The body can't manage the adaptation processes overnight, though. It takes about two or three weeks.
當春天到來的時候，陽光照射的時間變長，你的身體必須適應這種變化。你的體溫會升高，你的血管會擴張，你的血壓會下降。你的身體沒有辦法在一夜之間適應這種變化，這大概得花兩到三週的時間。
如果你想改善這種狀況，可以試着在白天多曬曬太陽、做一些運動。
這些都能提高你在春天的睡眠質量，並且讓你更快適應春天的變化。
OK，來講講今天的詞 allergic
它的意思是“過敏的”，既可以表示生理上的過敏，也可以表示比喻層面的過敏，需要和介詞 to 連用。
那麼，我們來造個句子吧~
I'm highly allergic to peanuts.
我對花生高度過敏。
