英國人吃中餐減肥38公斤，我卻越來越胖？

中餐這種東西我們都再熟悉不過了，從小吃到大。

很多人出了國最不能適應的就是西餐，總得時不時照顧一下自己的中國胃。

但你知道中餐能減肥嗎？

這個真是聞所未聞，難道我這20多年吃的是假中餐嗎？怎麼我看見一些中國人的肥胖問題還挺嚴重的呢？

Obesity is a medical condition in which excess body fat has accumulated to the extent that it may have a negative effect on health. People are generally considered obese when their body mass index (BMI), a measurement obtained by dividing a person's weight by the square of the person's height, is over 30.

肥胖症是醫學上的一個定義，指的是身體積累了太多脂肪以至於可能對健康造成負面的影響。如果一個人的BMI指數超過30，他基本就算是肥胖了；BMI的計算方式是用人的體重千克數除以他身高米數的平方：kg/m²。

然而有一個叫 Matt Riggs 的英國小哥真的靠吃中餐減肥了。

這位小哥最重的時候曾有127千克，也就是250多斤，曾經胖到把自己的腿壓骨折。

而他最開始想到靠吃中餐減肥，是因爲他發現自己工作的中國餐廳裏的中國廚師都很瘦，而這些人和他自己的飲食區別就是：他們吃中餐，他自己吃西餐。

於是他就開始這麼做了，沒想到他靠這個辦法竟然瘦了38千克，也就是76斤。

額，這個效果可以說是很明顯了。

因此他還被很多英國媒體報道了：

不過他也提出，並不是所有中餐都行，那些中式快餐店賣的炒麪什麼的就不行；他嘗試的中餐都是那些葷素搭配很均衡的中餐，而且也不放太多油和肥肉，同時也不吃過量的米飯、麪條這類主食(staple food)

嗯，所以說到底他也不是靠中餐減肥的啦，而是靠飲食均衡減肥的。

所以各位還在爲減肥苦惱的同學，別以爲中餐有奇效，重點是均衡、剋制、規律。

先把那些齁甜齁甜的奶茶戒掉吧。

OK，來講講今天的詞 obese

在英語裏，如果要形容一個人肥胖，最正式的詞是 obese

fat 太過口語化，而且有時候顯得不禮貌。

文中的 obesity 是 obese 的名詞形式。

那麼，我們來造個句子吧~

The excessive consumption of sugar has given us the problem of obesity.

對糖的過度攝入讓我們面臨了肥胖的問題。