朋友遇到難過的事情時，除了說не волнуйся還能說點啥？
口語表達是學習俄語很重要的一環。在生活中，如果你的俄羅斯朋友遇到不開心的事情了，除了не волнуйся，還能說什麼呢？俄羅斯人其實最想聽你說什麼呢？今天教給大家更豐富地道的表達。
Как я могу тебе помочь?
我怎樣才能幫到你？
Чем пытаться бессистемно утешить кого-то, лучше постараться реально помочь попавшему в беду человеку. Вполне может случиться так, что ваша помощь не разрешит ситуацию. Но такое предложение покажет, что вы не только осознаете существование проблемы, но и готовы подставить свое плечо и помочь выйти из беды. Такая фраза означает, что на вас можно положиться. и даже если помощь и не понадобится, человек всегда приятно знать, что его кто-то поддерживает.
比起手忙腳亂的安慰別人，最好真的是這去幫助陷入困境的人。可能是你的幫助無法解決問題。但這麼說表明你不僅知道問題的所在，而且還樂意獻上自己的肩膀幫他擺脫困境。說這句話意味着你是可以依靠的。即使這個人不需要幫助，知道有人支持他也會很欣慰。
Я понимаю, что ты сейчас чувствуешь
我能體會你的感受
Когда мы чем-то обеспокоены, то подсознательно считаем себя единственным, с кем могла случиться такая сложная ситуация. Но это не так. Заверение друга о том, что он тоже был в такой же ситуации и чувствовал то же самое добавят уверенности и комфорта. Стоит поделиться с близкими своими проблемами и узнать, как они справлялись в аналогичной ситуации. На чужом примере легко увидеть решение проблемы.
當我們因爲某些事情憂心忡忡時，會在潛意識裏認爲自己是唯一一個陷入這種困難局面的人。但事實並非如此。告訴朋友自己也有過同樣的處境，有過同樣的感能增加朋友的自信，讓他更舒服。可以與親近的人分享自己的問題，瞭解他們在遇到類似情況時是如何應對的。從朋友的例子中很容易能借鑑到問題的解決方案。
Это и правда ужасно
真的糟糕啊
Вне зависимости от силы наших желаний, мы не в состоянии помочь каждому. Зато можно дать человеку возможность выговориться, излить свою душу. Если вы не можете помочь ни делом, ни советом, то остается лишь признать факт сложившейся ситуации.
無論我們多想幫助別人，都無法幫助到每個人。但是你可以給他人一個傾訴的機會，傾吐他的內心。如果你沒法在給他實際上的幫助，也無法給出建議，那就只好承認情況很複雜了。
Чем это лучше, чем просто сказать: «Не волнуйся» Мы признаю эмоцию человека и дает ему понять, что они оправданы, а не отмахивается от него Тем самым мы демонстрируем свою готовность в случае необходимости принять его чувство и переживание .
這麼說都比簡簡單單的一句“別難過”要好。我們要感受一個人的情緒並讓他知道他們是對的，而不是去推開他。而且在必要時要表現出樂意去理解他的感受和痛苦。
