10种压力山大的迹象
1/ Vous ne dormez pas bien
你睡得不好
Ou n’arrivez pas à trouver le sommeil, et vous vous réveillez souvent.
或者根本无法入睡,你经常从睡梦中醒来。
2/ Vous prenez du poids sans raison particulière
你毫无缘由地变胖了
Votre balance vous fait cadeau de quelques kilos supplémentaires par-ci par-là ? Attention, vous pourriez bien avoir les nerfs sensibles !
你的体重秤数字偶尔上涨几公斤?那就要小心了,你的神经可能非常敏感!
3/ Vous ressentez de l’anxiété presque toute la journée
你几乎整天都感到焦虑不安
Un signe qui ne peut tromper.
这是一个明确的迹象。
4/ Vous expérimentez des sautes d’humeur fréquentes
你的情绪经常波动
De la joie à la tristesse, il n’y a qu’un pas.
从快乐到悲伤,仅有一步之遥。
5/ Vous avez du mal à vous concentrer
你无法集中精神
Votre mémoire ne fait plus aussi bien son travail, vous avez un mal fou à rester concentré(e) ? Attention, la crise de nerfs vous guette !
你的记忆力不好,你也无法集中精神?那就要小心了,精神崩溃正在等着你!
6/ Vous n’avez plus envie de voir des gens ou de faire des choses
你不再想要见到其他人或者不想做任何事
Votre goût à la vie semble s’être enrayé, réagissez !
你的生活似乎已经卡住,快行动起来!
7/ Vous êtes irrité(e) et énervé(e)
你容易被激怒、生气
Vous avez tendance à vite vous agacer et à ne plus avoir confiance en personne.
你往往很快感到厌烦并且不相信任何人
8/ Vous avez souvent envie de pleurer
你总想哭
Ou pleurez fréquemment, bien plus qu’auparavant.
或者与从前相比,更频繁地哭。
9/ Vous vous mordez les lèvres ou vous rongez les ongles
你咬嘴唇或者啃指甲
Des signes apparents qui ne trompent pas.
明显的迹象
10/ Vous perdez vos cheveux en quantité
你大量地脱发
La chute de cheveux indique souvent un état de stress notoire.
脱发往往代表着压力状态。
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