學習效率低？西班牙人教你6個高效學習的訣竅！

6 trucos para estudiar de forma eficiente

6個高效學習的訣竅

Desde que nos iniciamos en la escuela nos familiarizamos con el estudio. Evaluaciones y exámenes nos acompañan en nuestra vida desde niños hasta que realizamos un posgrado, e incluso a veces hasta en nuestro puesto de trabajo. La pregunta es ¿sabemos estudiar realmente?

自從我們開始校園生活以來，就對學習這件事很熟悉。評估和考試一直陪伴着我們，從孩提時代到研究生，有時候甚至到我們走上工作崗位。問題是：我們真的知道該如何學習嗎？

A veces no es necesario tener una gran inteligencia, solo necesitas estos consejos para optimizar tus momentos de estudio.

有時候並不需要多麼聰明，你只需這些建議來優化你的學習過程。

1. Prepara todo antes de empezar

在開始學習之前做好充足的準備

Puede parecer obvio pero se pierde gran cantidad de tiempo buscando apuntes u objetos que vayas a necesitar. Tener todo a mano desde el inicio evitará que te distraigas y tendrás una mayor capacidad de concentración.

看起來似乎很明顯，但是你會浪費大把的時間用來尋找學習中可能需要的筆記或物品。從一開始就準備好一切可以避免分心，注意力更集中。

2. ¡Adiós distracciones!

和娛樂消遣說拜拜！

También puede parecer obvia pero sigue siendo uno de nuestros mayores errores. Siempre habrá tiempo de consultar las redes sociales o ver la tele después de un rato de estudio.

這一點也明顯，但仍是我們在學習中會犯的最主要的問題之一。在一段時間的學習後，你總會找時間去刷一刷社交網絡的信息或看看電視。

3. Distribuye tu tiempo de estudio

合理安排你的學習時間

Como ya hemos dicho, más horas no garantizan un mejor resultado. Para optimizar tu tiempo de estudio lo mejor es distribuirlo en periodos de 30 minutos, ya que es el tiempo en el que el cerebro absorbe más fácilmente la información. Además así evitarás que se convierta en algo aburrido.

正如我們所說，更多的時間並不能保證更好的結果。爲了最大程度優化你的學習時間，最好的方法就是以30分鐘爲單位，因爲這是對大腦來說最容易吸收信息的時間。此外，這還會避免學習變得無聊。

4. Crea tu propia rutina de estudio

創建你自己的學習日程

Elige el momento del día más apropiado después de tus clases. Esta rutina ayudará a mejorar tu rendimiento, y hará que cada vez te resulte más fácil sentarte a estudiar y concentarte de forma rápida.

課餘時候選擇一天中最適合學習的時間。這一常規時間有助於提高你的效率，讓你更容易坐下來進入學習，並快速集中注意力。

5. No Memorices, comprende lo que lees

不要死記硬背，要理解你所閱讀的內容

Muchas veces, ante la cantidad de información a asimilar, tendemos a memorizar todo lo posible. ¡Error! Memorizar no implica asimilar y comprender lo que hemos estudiado. Si hacemos una lectura comprensiva de nuestros apuntes podremos relacionar conceptos y establecer conexiones con otros conocimientos adquiridos.

很多時候，面對大量的類似信息，我們會傾向於儘可能背誦所有內容。大錯特錯！死記硬背並不意味着融會貫通和理解我們所學的內容。如果我們理解閱讀筆記內容，就可以將概念聯繫起來，並與其他獲得的知識建立關聯性。

6. Explícale a otro lo que has estudiado

和別人解釋你所學的內容

Poder poner en tus propias palabras la materia que has aprendido puede ayudarte a identificar los conocimientos que debes reforzar y además te ayudará a repasar toda la lección.

能夠用自己的話來解釋說明你所學的內容，這可以幫助確定哪些是該加強的知識，此外也會幫助你回顧整個課程。

聲明：雙語文章中，中文翻譯僅代表譯者個人觀點，僅供參考。如有不妥之處，歡迎指正。未經允許，請勿轉載！