日語中怎麼去表達“ 心情不好 ” 的意思

大家學習日語的時候要注意口語的練習，常見的表達心情的說法大家學到過嗎?日語中表達心情不好應該怎麼說呢?有「気分、機嫌、気持ち」等，大家知道該怎麼區分它們嗎?如果你也不太清楚的話，今天就跟着我們一起來往下看看吧!

「気分」除了表達愉悅或生氣的心情之外也用於生理上的不適，而「機嫌」多用於他人身上，「気持ち」則是生理上的舒服或心理上感到噁心等。

因此如果要從以上三種選一個來表達自己心情不好，則用「気分が悪い」，不過這包含生氣或生理上的不適，如果沒有前後文可能會引來誤會。

心情不好想出去走走是爲了轉換心情，因此一般說「気分転換にどこかへ行きたい」。如果只想說心情不好，建議有前後文比較容易區分意思，例如「ちょっと辛い一日を過ごして，気分がよくないんだ(度過艱辛的一天，心情不好)」

或者也可以換句話說，例如「何もしたくない(什麼也不想做)」、「やる気が出ない(提不起幹勁)」、「元気がない(沒精神)」等，而壓力大是「ストレスが溜まる」，焦躁不安是「イライラする」，心情低落則是「落ち込む」、「へこむ」，憂鬱則是「憂うつ」(日文一般不寫「鬱」，筆畫太複雜)。

雖然心情低落可以說「落ち込む」、「へこむ」等，但如果是「落ち込んでいるからどこかへ行きたい」也是不太自然，總之如果是想出門走走就用「気分転換にどこかへ行きたい」，這句很實用就當作習用語來記吧，以下再分享各種日語表現。

憂うつだなぁ。

真憂鬱。

動きたくない。

不想動。

今日も生きた心地がしない。

今天也沒有活着的感覺。

何もできる気がしない。

感覺什麼都做不成。

なんだろう今週はほんとに無気力。

不知道怎麼了，這禮拜真的很沒精神。

気分転換にどこかへ行きたい。

想出去走走轉換心情。

気晴らしにどこかに行きたい。

想出去走走散散心。

ストレスやばいからどっか行きたい。

壓力大想出去走走。

メンタルきてるからどっか行きたい。

精神狀況不好想出去走走。(メンタルきてる是精神受到打擊之意)

家の中にいると全然ストレス解消できないから、どっかへ行きたい。

在家完全無法排解壓力，想出去走走。

じっとしてるとどんどん落ち込んじゃうから、どっかへ行きたい。

一直待着會越來越低落，想出去走走。

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