你看起來比你實際年齡要年輕嗎？

1. Угол молодости

年輕的棱角

Четкая линия нижней челюсти и ярко выраженный тупой угол, который она образует сбоку, очень влияют на восприятие лица. Когда линия расплывчатая (а она бывает таковой даже у молодых), лицу сразу визуально прибавляется 4-5 лет.

清晰的下頜線和臉部的棱角組成了人的側臉，它們對臉部形態影響很大。當下頜線不清晰的時候，這個人看起來可能要比實際年齡大4-5歲。

2. Незаметные поры

毛孔不明顯

«Представьте себе пору вертикально: получится, что она имеет форму буквы V, — говорит Эми Векслер, дерматолог из США. — То есть в основании она более узкая, а ближе к поверхности кожи расширяется. Расширенные поры, как правило, визуально придают вам возраста». Кардинально изменить размер пор при помощи косметики вряд ли получится, потому что этот параметр (как и почти все в нашей внешности) определяется генетикой, но регулярное очищение поможет улучшить ситуацию, объясняет врач.

“想象一下，毛孔是豎直的，就像字母V樣的外形”美國皮膚科醫生艾米·韋克斯勒如是說，“也就是說肌膚深層更窄，越靠近肌膚表層越寬。粗大的毛孔通常會在視覺上增加你的年齡”。基本上想靠化妝品來縮小毛孔未必能成功，因爲毛孔的大小是由遺傳基因決定的，但是醫生說，定期的清潔可以幫助改善毛孔的狀況。

3. Отсутствие веснушек на груди и руках

胸部和手臂沒有雀斑

Пигментация часто является признаком возраста. И речь сейчас не о милых веснушках на заведомо молодом или даже подростковом лице, а о россыпях темных пятнышек на грудной клетке, плечах и руках. По оценке все той же доктора Векслер, они сразу прибавляют к облику до 10 лет.

色素沉着是上了年紀的一個標誌。現在說的可不是長在年輕人臉上的可愛的小雀斑，而是分佈在胸部、肩膀和手臂上的暗點，根據維克勒斯醫生的評估，它們的出現會立刻讓你看起來老了10歲。

4. Густые естественные брови

濃密自然的眉毛

В последнее время роль бровей в архитектуре лица оценивают по максимуму. Девушки начинают дорисовывать несуществующий объем, ширину и длину. Поэтому мы не предлагаем считать брови, нарисованные слишком щедрой рукой, признаком молодости. А вот настоящие, густые, красиво оформленные брови — вполне.

最近人們都特別重視眉毛的形狀，女孩們開始將本身眉毛所沒有的濃度、寬度、長度都描繪出來。其實我們不認爲畫得太過頭的眉毛是年輕的標誌，相反，真實自然、濃密的漂亮的眉形纔是年輕的標誌。

5. Лицо без одутловатости

Излишняя отечность — явно не признак молодости и свежести. Вспомните, к примеру, Линдси Лохан: вполне молодая девушка на недавних фото выглядела зрелой женщиной только из-за того, что, по слухам, увлекалась алкоголем и запрещенными препаратами. Лицо Лохан стало слишком одутловатым для ее возраста, перестали выделяться скулы, тот самый «угол молодости» расплылся.

過度浮腫很顯然不是年輕人的標誌。比如大家回憶一下，林賽·羅韓是一個非常年輕的姑娘，但是前不久的照片中卻看上去像一個成熟的婦女，這是由於她沉迷於酒精和非法藥物，臉對於她的年紀來說變得太浮腫了，顴骨不再突出，下頜線也消失了。

6. Крепкие ногти без желтизны

指甲強韌並且不發黃

Руки выдают возраст, и тезис этот не новый. Однако речь здесь не только о состоянии кожи на кистях, но и о ногтях. В американском журнале было опубликовано любопытное исследование. Респондентам было предложено оценить возраст нескольких людей по их рукам. Им предоставили два вида фотографий: фото кистей с ненакрашенными ногтями и снимки рук с покрытыми лаком ногтями и с украшениями на пальцах. Выяснилось, что руки с ногтями без лака воспринимаются как более возрастные. Связано это, скорее всего, с тем, что лак перекрывает желтизну, неровности рельефа ногтя и другие несовершенства. Исследователи пришли к выводу, что неухоженные ногти могут добавить до пяти лет к вашему реальному возрасту.

手可以體現人的年齡，這並不是什麼新論斷。但是這裏說的不只是手上皮膚的狀態，還有指甲的狀態。美國的一個雜誌做了一項有趣的調查，受訪者通過一些人手的圖片來估計他們的年齡。提供給受訪者的照片有兩類：沒有刷指甲油的手和塗了指甲油的手。結果顯示，沒有塗指甲油的手被認爲年紀更大。這可能是由於指甲油覆蓋了發黃的指甲和其他一些缺陷。研究人員的得出結論：不加以修飾的指甲會使你看起來比實際年齡老5歲。

7. Легкость движений

動作的輕盈感

На восприятие нас окружающими влияет не только внешность. Значительную роль играет то, как мы двигаемся. Известно, что движения молодых людей ире, активнее, энергичнее. Например, молодые чаще поворачиваются всем корпусом, а не только головой, когда им нужно посмотреть назад или по сторонам.

影響其他人對我們的感觀可不只是我們的外表，還有我們的動作。衆所周知，年輕人的動作幅度大、更積極、更有活力。比如，當年輕人需要向後或者向旁邊看的時候，往往會整個身體轉，而不是隻轉頭。

8. Ровная осанка

腰板挺直

Этот пункт вполне ожидаемо связан с предыдущим. Осанка влияет на все: от положения зубов до преждевременного образования морщин. Из-за неправильного положения спины могут углубляться носогубные складки. Когда спина постоянно согнута, кровь хуже снабжает ткани лица кислородом и затрудняется отток лимфы — а это, в свою очередь, может привести к появлению той самой нежелательной одутловатости. Эксперименты, проведенные британскими учеными, показали, что люди с ровной осанкой меньше подвержены стрессу, имеют более высокую самооценку, гораздо меньше склонны испытывать страхи и более общительны, чем те, кто постоянно сутулится. А вкупе все эти качества позволяют окружающим воспринимать их более молодыми.

這一點可以和之前說的其他幾點聯繫在一起。背部能夠影響一切：從牙齒的位置到過早出現皺紋。由於背部位置不正確，可能會加深法令紋。當你駝背的時候，血液很難將氧氣輸送到臉部並且很難在淋巴內流動，這本身就會導致浮腫。英國科學家進行的實驗顯示，有着筆直的腰身的人更不容易有壓力，比較自信，很少會覺得害怕，更加善於交際，所有這一切特質會使周圍人感覺他們更加年輕。