立體語音 第154期:管理好你的精力

Doing your best work means managing your mental energy,

and you automatically have more mental energy in the morning when you wake up.

Even if you didn’t sleep great but enough,

you probably have much more mental energy to refocus and let things go that don’t matter.

想要發揮你的最好水平，就意味着你要管理你的精力，

而你早晨剛醒來的時候自然就有更多的經理。

即使你前一晚上沒有睡得太好，但只要睡得足夠了，

你也會有更多地精力來集中注意力，

同時還能放下那些並不重要的事情。

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