立體語音 第354期:睡覺前關掉手機

Power off the phone an hour before bed time.
Don’t lose precious sleep over useless information.
Make sure you get to bed on time
so that you can start the next day afresh.
睡覺前一小時，關閉手機，
不要沉溺紛繁的信息，
按時入睡，迎接新的一天。

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